女人食疗补肾最佳方法

女性最好的补肾食疗方法 女性补肾可以多吃羊肉、牛肉、海鲜、牛奶、大红枣等。平时可以用一些红枣片、枸杞茶来泡水喝。可以做些黑米大枣粥、黑豆浆等经常吃，会有一定的改善。

原因分析

肾虚一般是由于作息不规律、长期熬夜、抽烟喝酒、性生活过于频繁、一些慢性病的食用等都会引起肾虚。

建议

建议您调整好作息，尽量早睡早起，晚上可以经常泡泡脚，适当运动，如慢跑等，坚持一段时间，如果没有大的改善，可以去医院检查后用药物调理。