备孕丨最简单的备孕是泡脚

【泡脚，最简单的备孕项目】功效篇
#备孕[话题]# #科学备孕[话题]# #健康过三伏[话题]# #泡澡vs泡脚[话题]##泡澡不如泡脚[话题]##泡澡时间[话题]##养生堂 #佛系女孩[话题]#秋冬季节里，最惬意的就是睡前倒上一盆冒着蒸汽的热水，舒适惬意地泡个脚，那种从脚底直达全身得暖意，瞬间驱散了寒冷和疲惫。然而，看似简单的泡脚也并非人人都懂。
【生姜】
●驱寒保暖
生姜水属于热性，晚上睡前用生姜熬的水泡脚，生姜中的热性会经过脚底，由筋脉等传递全身，具有驱寒祛湿的功效。
注意：这种方法适合寒性体质，晚上睡觉不暖和的人群使用，自身属于热性体质的人就不必了，以免热气上炎引起上火。
●改善睡眠
在中医的里，人的脚被称为“第二心脏”，很多穴位都聚集在脚上，用生姜水+黑醋泡脚能刺激脚部的穴位，增强人各个系统的新陈代谢，能够使人放松，缓解身心疲劳，从而促进睡眠，保证睡眠质量。
注意：此方法适合劳累或失眠的人群使用，效果甚佳。
●治疗风寒感冒
生姜是很好的解表药，用生姜水熬制的水泡脚能有效的清除体内的风寒之气，对风寒感冒有很好的治疗效果，在平时食用姜茶或者生姜制作的食物都对风寒感冒有治疗效果。
注意：食用生姜和生姜水泡脚仅仅适合风寒感冒，对风热感冒没有效果。
●美脚除臭
生姜中含有的姜辣素是一种强效的杀菌灭菌成分，用生姜水泡脚在一定程度生能治疗菌类感染引起的脚气、脚臭。并且生姜水泡脚能促进脚部的血液循环，能松弛神经、除去脚部角质和死皮，能改善脚部的表皮，有美化脚部的功能
●缓解痛经
痛经是很多寒性体质女性最痛苦的事情，每个月的那几天有度日如年的感觉，用生姜水泡脚能帮助去除寒气，缓解宫寒的现象，适合在经期前几天生姜水泡脚，效果更佳。
【益母草】
●益母草泡脚可以促进血液循环，活血化瘀，因为益母草的作用很广泛，是比较好的活血化瘀的中药。具体来说，益母草泡脚的功效主要是治疗女性疾病，尤其对痛经有很好疗效。
【红花】
藏红花泡脚的作用功效，主要有降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。
【薰衣草】
用薰衣草泡水治疗汗脚、脚气和足癣，效果显著。舒缓神经，助眠。
【花椒】
有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
【艾叶】
用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
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